发布于 2026-09-28
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排卵期是女性月经周期中卵巢释放成熟卵子的时期，通常在下次月经来潮前14天左右，此阶段受孕几率较高。准确测试排卵期需结合多种方法：
周期规律者（28~30天），排卵期约为第12~16天；周期不规律者可通过基础体温、排卵试纸或B超监测。
排卵前体温偏低，排卵后因孕激素升高，体温上升0.3~0.5℃，持续至月经前。需每日清晨醒来未活动时测量。
当试纸出现强阳性后24~48小时内排卵，建议月经周期第10天起每日检测，取中段尿液，避免晨尿。
最准确方法，从月经第10天开始，通过超声观察卵泡发育及排出，适合备孕或月经不规律者。
青春期少女初潮后1~2年周期不规律，无需过度监测；
更年期女性激素波动，可结合症状（如阴道干涩）判断；
服用避孕药者需停药后3个月再评估周期规律。
建议结合自身情况选择方法，备孕期间可综合多种指标提高准确性，非备孕者需注意避孕。
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