发布于 2026-09-28
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正常人血压标准根据最新指南（如美国心脏病学会/美国心脏协会2017年指南），定义为收缩压<120 mmHg且舒张压<80 mmHg，理想血压范围为收缩压110~119 mmHg且舒张压70~79 mmHg。
理想血压：收缩压110~119 mmHg且舒张压70~79 mmHg，此范围心血管风险最低，建议通过健康生活方式维持。
正常血压：收缩压120~129 mmHg且舒张压80~84 mmHg，需定期监测，减少高盐饮食、肥胖等危险因素。
高血压前期：收缩压130~139 mmHg或舒张压85~89 mmHg，应立即干预，包括增加运动、控制体重、减少酒精摄入。
高血压：收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，需就医明确诊断，优先通过生活方式改善，必要时遵医嘱用药。
特殊人群：老年人（≥65岁）血压可适当放宽至<150/90 mmHg，糖尿病或慢性肾病患者建议控制在<130/80 mmHg，以降低靶器官损害风险。
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