咳嗽寒热辨别可通过症状特点初步区分：寒咳多伴清稀痰、流清涕，热咳多为黄稠痰、口干咽痛。
一、风寒咳嗽
表现为咳嗽声重、咽痒，痰白清稀，伴鼻塞流清涕、恶寒无汗。多见于受凉后，秋冬季节高发。
二、风热咳嗽
以干咳少痰或黄稠痰为主，咽喉肿痛、口干欲饮，常伴发热微恶风。春季或气候干燥时易发。
三、特殊人群注意
儿童咳嗽需警惕持续高热、呼吸急促，避免自行用药；老年人若咳嗽伴胸痛、体重下降，应及时就医排查基础疾病。
四、非药物干预
风寒咳嗽可饮生姜红糖水，风热咳嗽宜食梨汤；保持室内湿度50%~60%，避免辛辣刺激饮食。
