陈皮泡水主要具有理气健脾、燥湿化痰的作用，适用于脾胃气滞、湿阻中焦及痰湿壅滞等情况。
理气健脾：陈皮中的挥发油和黄酮类成分可促进胃肠蠕动，改善消化不良、腹胀、食欲不振等症状，尤其适合脾胃功能较弱人群日常调理。
燥湿化痰：其有效成分能帮助稀释痰液，促进排痰，对痰湿咳嗽、胸闷痰多有一定缓解作用，适合秋冬季节或体质偏湿人群饮用。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎使用，建议咨询专业医师；阴虚燥咳、内有实热者饮用可能加重症状，需避免。
饮用建议：取3-5克陈皮用温水冲泡，每日1-2次，避免长期大量饮用，以免引起胃肠不适。
