气血亏虚治疗需分证型，以补气养血为核心，结合病因调整方案。
一、气血两虚型：表现为乏力、面色苍白、心悸，可采用黄芪、当归等中药调理，配合瘦肉、红枣等食疗。
二、气虚为主型：气短、易疲劳，重点补气，如山药、莲子等食材，或在医生指导下使用补气类药物。
三、血虚为主型：头晕、月经量少，侧重养血，如阿胶、桑葚等，女性经期后可适当补充含铁食物。
四、特殊人群：孕妇需咨询医生后用药，儿童以食疗为主，避免滥用补品；老年人需兼顾脾胃功能，先调理消化再进补。
五、生活方式调整：规律作息，适度运动如八段锦，避免过度劳累，保持情绪稳定，减少气血耗损。
