发布于 2026-11-11
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曲泽位于肘横纹中,肱二头肌腱尺侧缘凹陷处,是手厥阴心包经的合穴,具有清热和胃、宁心安神、通络止痛的作用。
曲泽准确位置在肘前区,肘横纹上,肱二头肌腱尺侧缘,即肘部弯曲时,肘窝横纹内侧端,肱二头肌内侧沟处。主治心痛、心悸等心系疾病,胃痛、呕吐等胃腑热证,以及肘臂挛痛、上肢痹证等。
心系疾病:可缓解心悸、胸痛、心烦等症状,尤其适用于因情绪激动或压力过大引发的不适。
胃腑疾病:对急性胃痛、呕吐、呃逆等有缓解作用,可配合其他穴位增强疗效。
孕妇、哺乳期女性需在专业医师指导下使用,避免自行操作。体质虚弱者操作时力度宜轻,防止晕针或不适。儿童使用需由成人协助,严格控制刺激强度。
日常可轻柔按揉曲泽穴,每次1~3分钟,力度以酸胀感为宜,每日1~2次,有助于调节气血、改善循环。运动前可按摩该穴,预防肘部肌肉拉伤。

















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