发布于 2026-09-28
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疲劳过度可根据中医辨证选用中药调理，如气虚型用黄芪、党参；血虚型用当归、阿胶；阴虚型用麦冬、玉竹；阳虚型用附子、肉桂。
气虚型疲劳：黄芪、党参等补气药可改善乏力、气短，适合长期体力或脑力消耗后恢复。
血虚型疲劳：当归、阿胶等养血药适用于面色苍白、头晕、心悸的疲劳，需注意脾胃虚弱者慎用。
阴虚型疲劳：麦冬、玉竹等滋阴药适合口干、手足心热、失眠的疲劳，脾胃虚寒者不宜。
阳虚型疲劳：附子、肉桂等补阳药适用于怕冷、四肢冰凉、精神萎靡的疲劳，孕妇及高血压患者禁用。
特殊人群提示：儿童、孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需在专业医师指导下用药，避免自行服用。优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动等非药物方式缓解疲劳。
