发布于 2026-09-28
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小孩补铁以饮食调整为首选，6月龄内纯母乳宝宝可补充铁剂，早产儿需更早干预。
1.婴幼儿阶段（6月龄~3岁）：优先通过辅食补铁，如红肉泥、动物肝脏泥（每周1~2次）、蛋黄泥、强化铁米粉。同时补充维生素C食物（如橙汁、猕猴桃）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服。
2.学龄前儿童（3~6岁）：增加红肉、动物血、豆类摄入，每日需铁量约10~12mg。若挑食或素食，可在医生指导下选择儿童专用铁剂。
3.特殊情况干预：早产儿、低体重儿需从出生后4周开始补充铁剂（每日2~3mg/kg），持续至1岁；缺铁性贫血患儿需遵医嘱规范补铁，定期复查血常规。
4.预防与监测：定期体检监测血红蛋白水平，6~12月龄、24月龄是重点筛查期。避免过度补钙、高纤维饮食影响铁吸收，保证饮食多样化。
