发布于 2026-09-28
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胃灼热是胃酸反流至食管引起的胸骨后烧灼感，通常持续数分钟至半小时，与食管下括约肌功能异常、饮食不当或体位有关。
生理性胃灼热：多因饮食过量、高脂/辛辣食物、咖啡或酒精摄入，夜间平躺时易发生，调整饮食和睡姿可缓解。
病理性胃灼热：由胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病引发，频繁发作（每周≥2次）或伴随吞咽困难、体重下降时需就医。
特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现，建议少食多餐、避免紧身衣物；老年人食管蠕动减弱，需减少夜间进食并抬高床头。
药物干预：症状明显时可短期使用抗酸剂或H?受体拮抗剂缓解，但长期依赖需遵医嘱，儿童（尤其是婴幼儿）应优先非药物调整。
预防措施：控制体重避免腹压过高，餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食，戒烟限酒可降低复发风险。
