发布于 2026-09-28
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脂肪肝主要由肝脏内脂肪堆积超过肝脏重量的5%引发,成因涉及代谢异常、不良生活方式及疾病影响。
代谢因素:肥胖(尤其是腹型肥胖)、糖尿病(高胰岛素血症促进脂肪合成)、高脂血症(游离脂肪酸过多)是主要诱因,女性因雌激素波动在围绝经期代谢风险上升。
生活方式:长期高热量饮食(精制糖、反式脂肪过量)、缺乏运动(每周<150分钟中等强度活动)、过量饮酒(每日酒精>20克持续5年以上)会加速脂肪堆积。
疾病与药物:慢性肝病(如病毒性肝炎)、快速减重(每月>5%体重)、长期使用糖皮质激素等药物可能诱发脂肪肝,儿童需警惕营养不良性脂肪肝(能量摄入不足但代谢异常)。
特殊人群提示:孕妇易因激素变化和营养过剩患病,需控制体重增长(孕期<12.5kg);老年人因代谢率下降、活动减少更需预防,建议每半年监测肝功能与血脂。















