发布于 2026-09-28
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艾灸的频率需根据个体体质、病症类型及治疗阶段综合调整，一般日常保健建议每周2~3次，每次15~30分钟；慢性疾病调理可每3~5天1次，急性病症遵医嘱调整。
日常保健人群：每周2次即可，选在身体机能相对稳定时段，如上午9~11点或下午3~5点，每次以局部温热感为宜，避免连续艾灸同一部位超过30分钟。
慢性疾病调理：如关节炎、失眠等，可每3天1次，每次20~30分钟，重点艾灸相关经络穴位，需注意施灸后2小时内避免碰冷水，保持局部保暖。
体质虚弱人群：如老年人、产后女性，建议每周2次，单次15分钟，可从温和灸开始，逐步增加至耐受量，若出现头晕、口干等不适，应暂停并咨询专业医师。
特殊禁忌人群：孕妇腰骶部、婴幼儿腹部及皮肤破损处禁用艾灸；糖尿病患者需严格控制施灸温度，避免烫伤；高血压患者施灸前需监测血压，避免情绪激动时操作。
