发布于 2026-03-27
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广西壮族自治区人民医院 营养科
孕妇能适量吃柠檬泡水,因为柠檬的气味芳香,并且味道发酸,能够缓解早孕反应,如促进食欲、缓解恶心以及呕吐等不适症状。但是注意不要食用过多,否则会导致胃酸过多,从而影响消化功能。孕期的饮食应该以健康、营养以及清淡为主,避免进食不卫生、寒凉以及辛辣刺激性的食物。养成健康的生活方式,保持充足的睡眠,不要熬夜。适当进行活动,控制体重不要增长过快。
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