萍乡市第二人民医院 妇产科
更年期的女性首先要进行饮食的调理,可以吃富含雌激素、胶原蛋白质类的食物,比如豆浆、豆腐、牛奶、猪蹄、蜂蜜、蜂王浆等食物,可以起到平衡体内的激素水平等作用;患者还要养成良好的作息习惯,避免熬夜,要保持充足的睡眠,平时要多参加户外活动,多与家人、朋友沟通,保持心情的平和,避免情绪起伏过大,还要适当进行体育锻炼,提高机体的免疫力,增强自身的体质。
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正骨科
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妇科
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