发布于 2026-07-21
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山东大学第二医院 营养科
凉性水果有梨、苹果、香蕉、橘子、橙子、草莓、芒果、枇杷、火龙果、山竹、猕猴桃、桑葚、哈密瓜、西瓜、甜瓜等。
凉性水果属于寒性食物，因此不宜过量食用，否则会对脾胃造成伤害。同时，体质虚寒、寒性痛经以及产妇等人也不宜食用凉性水果，以免加重症状。此外，在食用凉性水果时，最好选择新鲜的水果，并避免在空腹时食用，以免引起胃部不适。
