发布于 2026-08-04
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北京协和医院 血液内科
62岁男性轻度贫血,优先通过富含铁、维生素B12、叶酸的食物改善,如红肉、动物肝脏、绿叶菜、豆类、鱼类等。同时补充维生素C促进铁吸收,每日饮水量保持1500~2000ml,避免茶、咖啡与餐同服。特殊提示:老年贫血需排查慢性疾病(如肾病、消化道出血),建议每3个月复查血常规,若血红蛋白持续低于110g/L,及时就医明确病因。
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