发布于 2026-06-23
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北京协和医院 血液内科
女人贫血需先明确类型,缺铁性贫血占比最高,需通过补铁改善;巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12。日常饮食应增加红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等富含铁和维生素的食物,同时搭配富含维生素C的水果促进铁吸收。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、月经量过多者需额外关注铁摄入,必要时在医生指导下使用铁剂或叶酸制剂。贫血严重时应及时就医,明确病因并接受针对性治疗。
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