发布于 2026-07-07
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首都医科大学宣武医院 血液科
血红蛋白低(贫血)需根据病因调整饮食,缺铁性贫血以补铁食物为主,如红肉、动物肝脏、菠菜等;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12,如绿叶菜、水产品、乳制品;慢性病性贫血应增加优质蛋白摄入,如鸡蛋、豆类。特殊人群中,孕妇需额外补充铁剂和叶酸,婴幼儿要及时添加含铁辅食,老年人需注意消化吸收功能,可选用易消化的补铁食物。若贫血持续或严重,应及时就医明确病因,避免延误治疗。