发布于 2026-07-21
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首都医科大学宣武医院 血液科
贫血改善需结合病因与干预方式,缺铁性贫血通过补铁(如瘦肉、动物肝脏、绿叶菜)最快见效,通常2周可见血红蛋白上升;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12(如深绿色蔬菜、鱼类);慢性病贫血优先控制原发病。特殊人群中,婴幼儿需增加含铁辅食(如强化米粉),孕妇应额外补充铁剂并定期监测,老年人注意排查消化吸收问题。贫血严重时需遵医嘱用药,日常避免茶、咖啡与补铁食物同服,以防影响吸收。
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