发布于 2026-08-04
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中国中医科学院西苑医院 血液内科
贫血补铁需根据病因选择方式,轻度缺铁性贫血可通过增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入,同时搭配富含维生素C的蔬果促进铁吸收;中重度或饮食不足者需在医生指导下使用铁剂。特殊人群如孕妇、儿童、老年人需注意摄入量差异,孕妇每日推荐27mg,儿童需避免过量补充影响锌吸收,老年人建议优先通过饮食调整并监测铁蛋白水平。铁剂服用时应避免与茶、咖啡同服,以免抑制吸收,且需在医生指导下规范使用以防止铁过载。
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