发布于 2026-08-04
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中国中医科学院西苑医院 血液病科
贫血患者饮食需结合病因调整,缺铁性贫血优先补充富铁食物(如红肉、动物肝脏),同时搭配富含维生素C的蔬果促进铁吸收;巨幼细胞性贫血需增加叶酸(深绿色蔬菜)和维生素B12(动物性食物)摄入;慢性病性贫血应保证优质蛋白(鱼、蛋、奶)和抗氧化食物(蓝莓、菠菜)。特殊人群如孕妇需额外补充铁剂,儿童避免挑食,老年人注意消化功能调整。日常饮食需均衡,避免茶、咖啡与铁剂同服,严重贫血需就医明确病因并配合药物治疗。
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