发布于 2026-07-21
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哈尔滨医科大学附属第一医院 血液内科
贫血的改善需结合病因与饮食调整,缺铁性贫血可通过补充富含铁和维生素C的食物(如红肉、动物肝脏、绿叶菜、柑橘)改善;巨幼细胞性贫血需增加叶酸(深绿色蔬菜、豆类)和维生素B12(肉类、鱼类、乳制品)摄入。特殊人群如孕妇应额外关注铁储备,婴幼儿需逐步添加含铁辅食,老年人则需注意消化吸收能力对营养摄入的影响。若饮食调整效果不佳,需及时就医排查其他类型贫血(如慢性病性贫血、溶血性贫血等),并在医生指导下使用药物治疗。
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