发布于 2026-08-04
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北京积水潭医院 血液内科
贫血补充需根据类型选择:缺铁性贫血优先补铁剂+富含铁的食物(如红肉、动物肝脏);巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12(如绿叶菜、鱼类);慢性病性贫血需治疗原发病+调整营养结构。特殊人群如孕妇应增加铁剂摄入,婴幼儿可通过高铁辅食改善,老年人需关注消化吸收能力调整饮食,避免过量摄入影响药物吸收。饮食搭配建议:铁与维生素C同服可提升吸收,如瘦肉配番茄;同时减少茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。严重贫血需在医生指导下使用药物,不可自行调整剂量或盲目服用保健品。
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