发布于 2026-07-21
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贫血通常与铁、维生素B12、叶酸缺乏相关,这三种营养素是造血过程的关键物质。
铁缺乏性贫血最常见,铁是血红蛋白合成的核心原料,女性因月经、孕期需铁量增加,儿童生长发育快易缺铁。
维生素B12缺乏性贫血多因吸收障碍,如胃黏膜萎缩或长期素食者,老年人消化功能减退也易缺乏。
叶酸缺乏性贫血常见于长期酗酒者、孕妇及素食人群,叶酸参与DNA合成,缺乏会影响红细胞成熟。
特殊人群需注意:孕妇应在孕前3个月至孕期补充叶酸,老年人定期监测B12水平,儿童及时添加含铁辅食,女性经期适当增加红肉、动物肝脏摄入。



















