发布于 2026-07-21
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北京积水潭医院 血液内科
贫血时补血需优先明确病因并针对性调整饮食,缺铁性贫血可增加红肉、动物肝脏等铁含量高的食物摄入;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12,如多吃绿叶蔬菜、鱼类;慢性病贫血则需控制基础疾病并调整营养结构。特殊人群中,孕妇需在医生指导下额外补充铁剂,婴幼儿应逐步添加含铁辅食,老年人需注意消化吸收功能,必要时调整饮食或遵医嘱补充营养素。药物治疗需在明确诊断后使用,如缺铁性贫血常用铁剂,巨幼细胞性贫血常用叶酸或维生素B12制剂。日常饮食中建议搭配富含维生素C的食物促进铁吸收,避免长期喝茶、咖啡影响铁吸收。
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