剖腹产后一般在术后1~2天排气恢复肠道功能后，可少量尝试常温水果。
术后1~2天：排气后可先吃苹果、香蕉等温和水果，避免过凉刺激肠胃，每次少量（约1/4个苹果量），观察有无腹胀腹泻。
术后1周内：优先选择木瓜、猕猴桃等富含维生素C的水果，帮助促进伤口愈合，需去皮切块，避免生冷。
特殊人群注意：糖尿病产妇需选择低GI水果（如草莓、柚子），每次不超过100克；过敏体质者需确认水果无过敏史，首次食用少量观察反应。
食用禁忌：避免冰镇水果、未洗净水果及易胀气水果（如西瓜、山楂），建议用温水泡温后食用，循序渐进增加量。
