艾叶泡脚一周泡2-3次较为适宜。
健康成人无特殊疾病时，每周2-3次泡脚即可，每次15-20分钟，水温控制在40-45℃左右。
患有高血压等心血管疾病者，需控制泡脚时长在10分钟内，水温不超过42℃，避免血压波动。
体质虚寒且易手脚冰凉者，可适当增加至每周3次，但需观察身体反应，若出现口干舌燥等上火症状应减少频率。
孕妇及经期女性，建议每周1-2次，水温不宜过高，且经期若月经量过多需暂停使用。
儿童泡脚需由家长协助，每周1次即可，水温不超过38℃，避免烫伤娇嫩皮肤。
糖尿病患者泡脚前需确认足部皮肤完整性，水温不超过39℃，每次不超过15分钟，以防烫伤或感染。
