怀孕可能会打鼾，尤其在孕中晚期，因激素变化、体重增加及子宫压迫导致上呼吸道狭窄。
孕期打鼾的生理原因：孕期雌激素水平升高，使上呼吸道黏膜水肿松弛；子宫增大压迫膈肌上抬，胸腔容积缩小，气道变窄。
孕期打鼾的风险：长期打鼾可能引发低氧血症，影响胎儿供氧；严重时增加妊娠期高血压、子痫前期风险，需警惕。
改善建议：睡眠时采用侧卧位，减轻子宫对膈肌压迫；控制体重增长，避免肥胖加重气道阻塞；睡前避免饮酒、镇静药物及高糖高脂饮食。
特殊人群提示：有睡眠呼吸暂停史的孕妇需提前咨询产科医生，必要时进行睡眠监测；打鼾加重伴随白天嗜睡、呼吸暂停者，应及时就医评估。
