孕妇可以适量吃茼蒿。茼蒿富含维生素、矿物质和膳食纤维，营养丰富，对孕妇健康和胎儿发育有一定益处，但需注意食用方式和量。
营养成分对孕妇的益处：茼蒿含有叶酸、维生素A、维生素C及钾、钙等矿物质，叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，维生素C可增强免疫力，膳食纤维能缓解孕期便秘。
食用注意事项：需确保茼蒿新鲜无污染，清洗干净后烹饪，避免生食或过量食用生冷食物，以免引起肠胃不适。孕妇饮食应多样化，茼蒿可作为均衡饮食的一部分，但不能替代其他营养来源。
特殊情况提示：脾胃虚寒或有肠胃敏感的孕妇，建议适量食用，避免因生冷或过量导致不适。如有妊娠并发症或特殊饮食需求，应遵循医生或营养师的个性化建议。
