孕期从末次月经第一天开始算起，而非受孕日。医学上以末次月经首日为起点计算孕周，每4周为一个孕月，全程约40周（280天）。
按末次月经计算：适用于月经周期规律（28-30天）的女性，通过基础体温或排卵日可辅助核对孕周准确性。
按受孕日计算：实际受孕日通常在末次月经后2周左右，因个体月经周期差异（如35天周期），需结合B超早期孕囊大小调整孕周。
特殊情况调整：月经周期不规律者，孕早期（12周前）B超可精准校正孕周；辅助生殖技术受孕（如试管婴儿）则按胚胎移植日推算。
注意事项：实际分娩日期可能因个体差异（±2周）波动，定期产检是确保母婴健康的关键，建议首次产检明确孕周并建立孕期档案。
