宝宝贫血食谱需根据贫血类型调整，缺铁性贫血以补铁为主，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，地中海贫血需均衡营养。
缺铁性贫血食谱：瘦肉泥（如猪肝泥，每周1-2次）、蛋黄泥（1个/天）、菠菜泥（焯水后与粥同煮）、强化铁米粉。
巨幼细胞性贫血食谱：动物肝脏泥（每周1次）、绿叶菜泥（如西兰花）、水果泥（猕猴桃、橙子）、鱼类（三文鱼、鳕鱼）。
地中海贫血食谱：富含维生素C的水果（橙子、草莓）促进铁吸收，瘦肉、豆类、全谷物均衡搭配，避免过量饮用牛奶（影响铁吸收）。
特殊人群提示：6个月以下婴儿建议母乳或配方奶为主，辅食添加含铁米粉；早产儿需提前补充铁剂（遵医嘱）；有过敏史者避免易过敏食材。
