中度缺铁性贫血需结合病因治疗与营养干预,通常3个月内可改善。
饮食调整:优先摄入红肉、动物肝脏等血红素铁,搭配富含维生素C的果蔬促进吸收,如菠菜、橙子。每日铁摄入建议18~20mg,避免与茶、咖啡同服。
药物治疗:需在医生指导下使用铁剂,如口服硫酸亚铁或富马酸亚铁,严重时可注射铁剂。用药期间监测血常规,血红蛋白恢复正常后继续补铁2~3个月巩固。
特殊人群:孕妇需额外补充叶酸和维生素B12,素食者可增加植物性铁(如黑木耳)摄入并搭配维生素C。儿童避免用成人铁剂,应选择儿童专用剂型。
病因排查:检查月经情况、消化道出血、慢性疾病(如肾病)等,针对性治疗原发病。定期复查血常规,确保补铁效果。