广西壮族自治区江滨医院 神经内二科
半夜醒来就睡不着了,可能是由于精神过度紧张、心理压力较大等因素导致,这些因素会使患者睡眠变浅,所以半夜容易醒来。也可能是由于环境因素、神经衰弱、植物神经功能紊乱、睡前食用了刺激性的食物等因素导致。此外,患有抑郁症、焦虑症、精神分裂症、肝脏病变、胆囊病变等因素,也会导致患者出现这样的症状。平时睡觉之前避免饮用浓茶、咖啡等饮品,可以喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。