发布于 2026-08-04
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贫血症主要因缺乏铁、维生素B12或叶酸导致。铁缺乏引发缺铁性贫血，常见于育龄女性、儿童及素食者；维生素B12不足多见于胃切除术后、长期素食者；叶酸缺乏常见于孕妇及酗酒者。
缺铁性贫血：铁是血红蛋白合成关键元素，日常需通过红肉、动物肝脏、绿叶菜摄入。青少年生长发育快、女性经期失血易缺铁，需额外补充含铁丰富食物。
巨幼细胞性贫血：维生素B12参与红细胞成熟，叶酸是DNA合成必需物质。长期素食者、胃黏膜萎缩患者易缺乏B12；孕妇因胎儿需求增加叶酸消耗，需定期监测指标。
特殊人群提示：婴幼儿应逐步添加含铁辅食；孕妇需在医生指导下补充叶酸；老年人消化吸收功能下降，建议定期筛查血清铁蛋白、叶酸水平，优先通过均衡饮食改善，必要时在医疗机构规范用药。
