孕妇手肿多因孕期激素变化、血容量增加及子宫压迫静脉所致，孕中晚期更常见，通常为生理性现象。
生理性手肿：孕期雌激素、孕激素升高使体内水钠潴留，血容量增加约40%，同时子宫增大压迫下腔静脉，导致上肢静脉回流受阻。表现为双侧手部对称性肿胀，晨起轻、傍晚重，无疼痛或皮肤颜色改变。
病理性手肿：妊娠高血压综合征（子痫前期）是高危因素，常伴血压升高、蛋白尿、体重异常增加，需警惕。此外，肾脏疾病、甲状腺功能减退也可能引发手肿，多伴随其他全身症状。
缓解建议：避免长时间下垂手臂，休息时适当抬高双手；减少高盐饮食，每日饮水1500~2000ml；选择宽松衣物，避免过紧束缚。
特殊提示：若手肿突然加重、单侧肿胀、伴随头痛/视物模糊/腹痛，或经休息后无缓解，需及时就医排查病理因素。
