发布于 2026-08-04
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孕期贫血多因铁摄入不足或吸收障碍所致，核心补充策略为铁剂治疗结合饮食调整，同时需根据贫血类型调整方案。
缺铁性贫血：以口服铁剂（如硫酸亚铁）为主，配合维生素C促进吸收，每日需额外摄入10-20mg铁元素，孕期后半段建议增至30mg。
巨幼细胞性贫血：补充叶酸（每日400μg）及维生素B12（每周1次1000μg），素食者需增加叶酸剂量至1000μg/日。
特殊人群：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠者需提前12周开始补铁；胃切除术后孕妇需监测铁吸收效率，必要时调整剂量。
饮食建议：每日摄入动物肝脏（50g）、红肉（100g）等血红素铁，搭配绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）及豆类（黑豆、鹰嘴豆）非血红素铁。
监测指标：孕20周起每4周检测血常规，血红蛋白＜110g/L时启动干预，治疗后需持续监测至产后3个月。
