为什么睡眠质量不好，并且还难入睡？

脑出血康复训练步骤有哪些？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

脑出血康复训练的步骤：首先要注意患者的意识恢复情况，在意识未恢复前，要进行高压氧康复，以及经颅磁刺激等促醒治疗。在患者有意识之后，再对肢体偏瘫、失语等情况进行锻炼。之后是进行精神、心理等各方面的康复训练。

脑梗是怎么造成的？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

出现脑梗首先考虑是由于患有动脉硬化症、脑血栓等疾病导致血管堵塞、脑部缺血，甚至出现脑出血等症状。其次可能是患有结核病、梅毒等疾病引起血管炎症，导致血管内膜损伤、血管壁狭窄，甚至形成血栓，服用药物、患有肿瘤都可能会诱发脑梗的发生。此外，患有高血压、高血脂、糖尿病、体型过于肥胖、不爱运动、经常性吸烟饮酒

头整天晕晕乎乎的是怎么回事？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

头整天晕晕乎乎的可能是因为作息不规律，睡眠时间不充足引起的。另外精神压力比较大，长期处于郁闷、焦虑等情绪中，也会出现这种现象。如果患者所处的环境比较闷热，空气不流通，长时间容易引起缺氧，出现头晕的症状。对于患有感冒、发热的患者而言，头晕头痛也是比较常见的现象。如果是因为休息不足，压力比较大引起的，通

动眼神经麻痹的临床表现？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

动眼神经麻痹的患者会出现瞳孔散大、上睑下垂、眼球转动受限、复视等不良的现象，还会出现视力下降、斜视等表现。患者出现该疾病，一般考虑是由于Benedikt综合征、脑膜炎、多发性神经炎、微动脉瘤等疾病所致。

脑疝的主要六个表现？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

小脑幕裂孔疝主要症状为头痛、呕吐、意识障碍、瞳孔改变、运动障碍，同时还伴有生命体征紊乱。枕骨大孔疝患者，最容易出现呼吸骤停。大脑镰下疝可出现对侧下肢瘫痪、感觉障碍和排尿障碍。

双相情感障碍有什么症状？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

双相情感障碍在临床上是一种既有狂躁发作又有抑郁发作的精神疾病，与先天性基因遗传因素、神经内分泌以及生物化学因素有着很大的关系，当狂躁发作使，患者通常表现为有时乐观开朗、热情大方、心情愉悦，有时表现为容易激怒，因为一点小事就会发脾气，在与人说话的时候，语速比正常人要快，滔滔不绝、思维散漫、说出来的话漫

孩子睡眠不好怎么办？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

孩子睡眠不好家长可以在孩子睡觉前让孩子喝一杯温牛奶促进睡眠，也可以在睡觉前让孩子听舒缓的纯音乐，可以帮助机体尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。其次家长要给孩子一个良好的睡眠环境，避免强烈的灯光、声音等刺激，同时睡前避免饮用茶水、咖啡等饮品。另外严重睡眠障碍的患者，可以遵医嘱服用褪黑素受体激动剂、食欲素

年轻人总是头晕怎么回事？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

年轻人总是头晕首先需要考虑心脑血管疾病，例如贫血、血压高等导致脑内血液供应不足或者血压过高导致，也需要考虑其他疾病引起的头晕如耳石症，其比较常见的症状是体位性晕眩。

为什么蹲下去站起来会头晕？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

蹲下去站起来会头晕，是因为长时间保持下蹲姿势，由于重力作用，血液会相对集中在下半身，如果此时突然站起，血液不能及时到达脑部，会导致脑部供血不足，缺血缺氧从而出现眩晕现象，还会伴有短暂性的黑朦。一般从下蹲转变为站立姿势时，需要缓慢进行，特别是年老体弱者，最好能借助搀扶物或者是有人陪同，以免因为头晕而导

手指无力是怎么回事？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者出现手指无力的症状，可能是由于神经病变导致的，比如神经根型颈椎病或者神经炎等疾病的患者，由于局部神经功能受损，进而使神经递质的分泌和传递受到阻碍，就可能会造成神经根痉挛、出现手指无力的现象。还能是由于血管病变导致的，长期压迫手指或者心肌缺血等疾病导致局部血液循环受阻，而手指本身就处于全身血液循环

手一直抖是怎么回事？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

手一直抖可以考虑为，持续某一项动作时，手无法支撑平衡导致，也可以考虑为低血糖，甲状腺亢进等疾病引起的手抖。如果排除生理性手抖，建议及时就医进一步检查明确具体病因，对症治疗。

白天犯困没精神是怎么回事？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

白天犯困没精神可能是前一晚睡眠的质量比较差，睡眠时间比较短，或是患有焦虑症、抑郁症、强迫症等精神心理疾病，始终处于一种精神紧张兴奋的状态，大脑没有得到充分的休息，脑组织的能量大量的耗竭，第二天出现功能紊乱的现象。也可能是机体患有颈椎病，颈椎压迫神经，或是机体有贫血的症状，血液中血红蛋白含量低，携氧能

右胳膊和手麻怎么办？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

右侧肢体麻木的处理方法要视情况而定，如果患者是由于睡觉时长时间压着手臂或长时间保持同一姿势，引起的局部血液循环不良导致的麻木，一般无需采取特殊的治疗，适当休息、活动手臂后即可恢复。如果患者是由于颈椎病压迫周围神经导致的麻木，可以通过物理治疗或服用非甾体抗炎药等进行环境，也可以进行针灸推拿、颈椎牵引疗

头疼欲裂怎么回事？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

头疼欲裂考虑是颅内压升高导致的，常见于高血压、脑出血、青光眼、先天性动脉瘤、血管畸形等患者。一般属于比较危急的疾病，不能缓解的患者建议及时去医院进行就诊检查，明确病因。

头疼头胀是什么原因？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

头疼头胀的原因众多，部分患者在大量饮酒以后就会出现头痛，患者在长时间的熬夜、睡眠质量下降、过度疲劳、工作压力大等情况下都会导致头痛头胀的现象。此外高血压患者在血压升高时，由于外周血管扩张也可引起头胀痛。如果患有感冒发烧、颅脑肿瘤、颈椎病等均可引起该症状。建议患者保持充足的休息，一般情况下休息后头痛可

晕车吃什么零食好？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

对于晕车的患者来说，可以选择些酸性、具有提神作用的食物进食，包括山楂、柠檬片、橙子、芒果干、口香糖等，食用后能够减轻患者的头晕不适症状，还可以起到缓解头晕、预防呕吐的作用。

着凉头疼怎么办？

李明超 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

着凉后头疼首先要注意保暖，注意休息，补充睡眠。可以适当饮用热水缓解症状，多吃富含维生素的水果蔬菜，增强免疫力。如果有发烧症状，需要进行退烧治疗。若疼痛较为剧烈，可遵医嘱应用布洛芬等药物。