淮安市第一人民医院 神经内科
孩子睡眠不好家长可以在孩子睡觉前让孩子喝一杯温牛奶促进睡眠,也可以在睡觉前让孩子听舒缓的纯音乐,可以帮助机体尽快进入睡眠状态,提高睡眠质量。其次家长要给孩子一个良好的睡眠环境,避免强烈的灯光、声音等刺激,同时睡前避免饮用茶水、咖啡等饮品。另外严重睡眠障碍的患者,可以遵医嘱服用褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂等药物进行治疗。