发布于 2026-07-21
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缺铁性贫血(IDA)通常与铁元素缺乏相关,维生素B12、叶酸等营养素缺乏也可能引发或加重贫血,但核心病因是铁不足。
铁元素缺乏性贫血:最常见,因长期铁摄入不足(如婴幼儿辅食缺铁、青少年偏食)、吸收障碍(胃病)或慢性失血(女性月经过多)导致。需优先补铁,如瘦肉、动物肝脏等,特殊人群如孕妇需额外补充铁剂。
维生素B12缺乏性贫血:多见于素食者、胃切除患者,因B12吸收依赖内因子。表现为手脚麻木、步态不稳,需通过口服或注射补充B12。
叶酸缺乏性贫血:与长期叶酸摄入不足(如酗酒者)或吸收不良有关,伴随舌炎、腹泻。补充叶酸即可改善,蔬菜、豆类是天然来源。
特殊人群注意事项:孕妇需增加铁、叶酸摄入;老年人因消化功能减弱需定期监测铁蛋白;婴幼儿辅食需添加含铁米粉并搭配维生素C促进吸收;胃切除患者应定期检查B12水平。



















