发布于 2026-08-04
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营养性贫血是因体内缺乏造血必需营养素（如铁、叶酸、维生素B12）导致的贫血，常见于婴幼儿、孕妇及素食者。
一、缺铁性贫血
因铁摄入不足或吸收障碍引发，血红蛋白合成减少。婴幼儿生长快需铁多，孕妇需铁量增加，素食者易缺铁。典型表现为面色苍白、乏力、注意力不集中。
二、巨幼细胞性贫血
叶酸或维生素B12缺乏导致红细胞成熟障碍。长期素食者、慢性胃病患者易缺乏叶酸，胃黏膜萎缩者易缺维生素B12。表现为舌炎、手脚麻木、步态不稳。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿需及时添加含铁辅食，如蛋黄、红肉泥；孕妇应定期监测铁储备，必要时补充铁剂；老年人消化吸收功能下降，需关注B12吸收情况，可适当增加富含B12的食物。
四、治疗原则
优先通过饮食调整，如缺铁者多食用动物肝脏、菠菜；缺叶酸者增加绿叶菜、豆类。严重时需在医生指导下使用铁剂、叶酸或维生素B12制剂。
