发布于 2026-06-23
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缺铁性贫血引起缺铁的原因主要包括铁摄入不足、吸收障碍、丢失过多三大类。
一、铁摄入不足
长期饮食中红肉、动物肝脏等富铁食物摄入不足,或素食者未合理搭配豆类、绿叶菜等植物性铁源,会导致铁摄入总量不足。婴幼儿、青少年因生长发育快,铁需求增加,若饮食未及时调整,易出现摄入缺口。
二、铁吸收障碍
胃肠道疾病如慢性腹泻、胃炎等影响铁吸收,胃切除术后胃酸分泌减少也会降低铁吸收效率。此外,长期服用抑酸药物或高钙饮食可能干扰铁吸收。
三、铁丢失过多
慢性失血是成人缺铁的主要原因,如消化道慢性出血(胃溃疡、痔疮)、月经过多(女性)等。儿童频繁鼻出血、钩虫感染也会导致铁丢失。
特殊人群注意事项
婴幼儿需定期监测血常规,及时添加含铁辅食;孕妇应在医生指导下补充铁剂;老年人若出现不明原因缺铁,需排查消化道疾病。预防优先通过均衡饮食,必要时在医生指导下使用铁剂补充。



















