发布于 2026-08-04
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缺铁性贫血主要表现为乏力、头晕、心悸等症状，长期缺铁会影响认知、免疫及生长发育，尤其对儿童、孕妇等特殊人群危害显著。
一是全身症状：常出现皮肤黏膜苍白、乏力、耐力下降，活动后心悸、气短，这是由于血红蛋白携氧能力不足，导致组织供氧受限。
二是免疫功能下降：铁缺乏会削弱免疫细胞活性，增加感染风险，如反复呼吸道感染、胃肠道炎症等，儿童表现为生长迟缓、注意力不集中。
三是认知与神经影响：青少年及孕妇缺铁可能影响注意力、记忆力及学习能力，孕妇严重缺铁还可能增加早产、低体重儿风险。
四是特殊人群风险：婴幼儿辅食添加不足易缺铁，表现为异食癖；女性经期失血多、孕妇需求量大，需重点预防；老年人消化吸收功能减退，且可能合并慢性失血，需定期监测。
建议：优先通过红肉、动物肝脏等富铁食物补充，必要时在医生指导下使用铁剂。定期体检，尤其特殊人群需关注血常规指标，及时干预。
