发布于 2026-08-04
5214次浏览
成人缺铁性贫血的主要原因是铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血。
长期饮食中含铁量低或缺乏红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物，或过度节食导致铁摄入不足。青少年、素食者及老年人群因饮食结构单一，更易存在此问题。
慢性胃肠道疾病（如萎缩性胃炎、胃溃疡）影响铁吸收，胃黏膜萎缩导致胃酸分泌减少，降低非血红素铁的生物利用率。此外，肠道手术或炎症性肠病会破坏铁吸收细胞，进一步减少吸收。
女性因月经周期失血，产后或多次妊娠失血过多；男性或绝经后女性若出现慢性消化道出血（如胃溃疡、痔疮出血），长期累积失血可导致铁储备耗尽。
孕妇因血容量增加和胎儿需求，铁需求量上升，若未额外补充易缺铁；老年人消化功能减退，铁吸收能力下降，同时可能因慢性疾病（如肾病）增加失血风险。
优先通过饮食调整，增加红肉、动物血、绿叶蔬菜摄入；必要时在医生指导下服用铁剂。定期体检监测血常规，及时发现并干预潜在失血或吸收问题。
