发布于 2026-09-30
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中暑急救需迅速降温、脱离高温环境,核心步骤包括移至阴凉处、解开衣物、物理降温(如冷敷)、补充水分。
热痉挛急救:立即停止活动,移至阴凉处,口服含电解质的水或运动饮料,避免单纯补水;若持续抽筋或呕吐,需就医。
热衰竭急救:迅速降温(如用湿毛巾擦拭、风扇降温),让患者平卧并抬高下肢,补充淡盐水或口服补液盐;监测体温,若30分钟内无改善需送医。
热射病急救:立即拨打急救电话,核心是快速降温(如冷水擦身、冰袋敷大血管处),避免使用酒精擦身;保持呼吸道通畅,记录降温时间,持续监测生命体征。
特殊人群提示:老年人、婴幼儿、慢性病患者及肥胖者更易中暑,需提前预防;高温时段减少户外活动,随身携带防暑药,出现不适及时就医。
















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