发布于 2026-09-16
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中暑严重时需立即脱离高温环境,转移至阴凉通风处,迅速降温并补充水分电解质。
轻度中暑(体温38.5~39℃,伴头晕、乏力):需立即降温,用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部,饮用含电解质的清凉饮品,避免继续高温暴露。
中度中暑(体温≥39℃,伴恶心呕吐、肌肉痉挛):在降温同时,尽快拨打急救电话,途中持续监测体温,若出现意识模糊,可喂服少量淡盐水防止脱水。
重度中暑(热射病,体温≥40℃,伴昏迷、休克):立即进行物理降温(如冰袋敷大血管处),保持呼吸道通畅,切勿自行喂药或强行补水,等待专业医护人员急救。
特殊人群注意:老年人、婴幼儿、慢性病患者及肥胖者中暑风险更高,需提前做好防暑措施,如定期监测体温,随身携带防暑药品。儿童中暑后应避免使用酒精擦身,优先采用温水擦拭,用药需遵医嘱。















