桂花茶的主要功效包括舒缓情绪、辅助调节血脂、抗氧化及改善口腔异味，其作用基于传统应用与部分研究支持。
舒缓情绪：桂花中的芳樟醇等成分可能通过嗅觉刺激调节神经递质，缓解焦虑情绪，适合压力大、情绪紧张人群日常饮用。
调节血脂：研究表明桂花提取物含多酚类物质，可辅助抑制胆固醇吸收，但需配合饮食控制，不能替代药物治疗高胆固醇血症。
抗氧化：含黄酮类化合物，清除自由基能力较强，适量饮用可延缓细胞氧化损伤，但效果需长期坚持并结合均衡饮食。
改善口腔异味：挥发油成分能清新口气，对轻微口臭有辅助改善作用，建议饮用后清洁口腔以增强效果。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性应控制饮用量，避免过量摄入；对花粉过敏者禁用；糖尿病患者需选择无糖配方并监测血糖变化。
