发布于 2026-09-30
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婴儿补铁可通过母乳或配方奶、高铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥、绿叶蔬菜泥等食物补充。
0~6个月婴儿：优先选择母乳或强化铁配方奶，母乳含铁量虽低但吸收率高，配方奶含铁量约1.8~2.1mg/L，能满足基础需求。
7~12个月婴儿：添加高铁米粉（铁含量≥4.5mg/100g），逐渐引入红肉泥（如猪肝泥、牛肉泥，每周1~2次），注意控制肝脏摄入量（每次≤25g），避免过量。
特殊情况：早产儿或低出生体重儿，需在医生指导下使用含铁剂补充，如明确缺铁性贫血，应遵循儿科医师建议，优先通过食物补铁，必要时辅以铁剂治疗。
注意事项：含铁食物与维生素C食物（如橙子泥、猕猴桃泥）同服可促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服影响铁吸收，首次添加新食物需观察是否过敏，建议每3~6个月监测血常规，确保铁营养充足。
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