发布于 2026-09-30
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中暑症状主要表现为高热(体温≥38℃)、皮肤灼热、头晕头痛、恶心呕吐、肌肉痉挛,严重时出现意识障碍、抽搐、无尿等。
轻度中暑:体温38~39℃,伴随头晕、恶心、皮肤发红、大量出汗后尿少,需迅速降温及补水。
中度中暑:体温39~40℃,面色苍白、呕吐频繁、肌肉抽搐、心率加快,应立即移至阴凉处,物理降温并补充电解质。
重度中暑:体温≥40℃,出现昏迷、无尿、休克,需紧急送医,避免延误导致多器官衰竭。
特殊人群:婴幼儿体温调节差,应避免长时间户外活动;老年人代谢慢,需定期监测体温;孕妇易脱水,需减少高温时段外出;糖尿病患者脱水风险高,需随身携带补水液。
预防措施:高温时段减少外出,室内保持通风,及时补充淡盐水或运动饮料,避免空腹暴晒,穿着透气浅色衣物。
















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