发布于 2026-09-16
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中暑会出现高热(体温≥38.5℃)、皮肤灼热、头晕头痛、恶心呕吐、肌肉痉挛、意识模糊等症状,严重时可出现热射病,危及生命。
1.先兆中暑:高温环境下出现乏力、头晕、口渴、多汗、注意力不集中,体温基本正常,及时降温可恢复。
2.轻症中暑:除先兆中暑症状外,出现面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38.5~39℃,伴恶心呕吐、心率加快,需立即降温补水。
3.重症中暑(热射病):高热(≥40℃)、无汗、意识障碍(如嗜睡、昏迷)、抽搐,可累及多器官衰竭,需紧急就医。
4.特殊人群风险:老年人因代谢慢、活动能力差,儿童体温调节不完善,孕妇因代谢率高,均更易发生中暑,需特别注意环境降温与补水。
5.预防与应对:避免高温时段户外活动,保持充足饮水,穿透气衣物,出现不适立即移至阴凉处,用湿毛巾擦拭降温,必要时送医。















