发布于 2026-09-30
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女人怀孕期通常从末次月经第一天开始计算，至预产期结束，共计约280天（40周）。
按妊娠阶段划分
1.孕早期（1~12周）：胚胎着床后器官分化关键期，需避免致畸因素（如辐射、药物滥用），建议补充叶酸预防神经管畸形。
2.孕中期（13~27周）：胎儿生长稳定，可通过规范产检监测发育，此阶段可适度运动（如散步），但需避免剧烈活动。
3.孕晚期（28~40周）：胎儿成熟度提升，需每周产检关注胎心、胎位，临近预产期需注意胎动变化，准备分娩。
特殊情况说明
月经不规律者：需通过超声检查校正孕周，以末次月经结合早期B超数据确定预产期。
高龄孕妇（≥35岁）：建议增加无创DNA检测或羊水穿刺等产前诊断项目，降低染色体异常风险。
温馨提示
孕期需均衡饮食，控制体重增长（正常范围11.5~16kg），保持规律作息，避免熬夜及吸烟酗酒，定期监测血压、血糖，预防妊娠并发症。
