发布于 2026-06-25
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南方医科大学南方医院 消化内科
脂肪肝患者应避免高糖水果,如荔枝、龙眼、菠萝蜜等,因其含糖量高(>15%)易转化为脂肪;同时慎食牛油果、椰子等高脂水果,饱和脂肪含量高(>10%)。此外,榴莲、芒果等热带水果热量密集(>200kcal/100g),过量易导致热量超标。建议选择低糖、低热量水果,如苹果、梨、柚子,每日摄入量控制在200g以内,且需计入全天总热量。特殊人群如糖尿病合并脂肪肝者,需在医生指导下选择低GI水果并监测血糖。
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